Web制作者の腰を守る！長時間でも疲れにくいおすすめチェア

最終更新日：2025/11/10

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デスクに向かって何時間も作業する「Web制作者」「デザイナー」「ライター」の皆さんにとって、座りっぱなしの時間は体にじわじわと負担をかけています。

腰がつらい、肩が重い、集中力が続かない――そんな悩みを感じたことはありませんか。

そこで今回は、長時間作業でも疲れにくい“デザイナーチェア”をテーマに、機能・デザインともに優れたモデルを厳選紹介します。

もちろん、実際の導入をスムーズにするための選び方もあわせて解説していきます。

Web制作とチェアの関係

Web制作の現場では、デザイン・コーディング・ライティング・SEO・納品といった複数工程が同時進行します。

それぞれの工程で頭も体も使いますが、「椅子」が悪いと体が固まり、結果的に作業効率や集中力に影響が出ることもあります。

例えば、腰が落ち着かず頻繁に体勢を変える→肩や首に力が入る→疲れが早く出る→集中が切れる。

こうしたサイクルに陥ることも少なくありません。

良質なチェアを選ぶことで、次のような課題を軽減できます。

納期や進行を左右する「体の疲れ」を減らせる
繰り返しの「姿勢変化」が減り、集中力が続きやすい
チーム／クライアントとのコミュニケーション時に「座り姿勢が安定」して見える

つまり、体への配慮＝作業効率に直結します。

座る環境を改善することで、アウトプットにも良い影響をもたらせるのです。

選び方のポイント

チェア選びで「どれでもいいや」と妥協してしまうと、せっかくの高機能も活かせません。

以下のポイントを押さえて、自分のワークスタイルに合った1脚を見つけましょう。

チーム人数・ワークスタイルに合うか。
デスク作業が長い・リラックス時間も必要か、など
クライアント共有／ミーティング時に見栄えが気になるか。
デザイン重視か機能重視か
ファイル・コメント・資料を作る・見る姿勢が多いか。
前傾／後傾姿勢の切り替えを使うか
他ツールとの連携（PC・モニター・外付けキーボードなど）を考え、チェアの“動き”が妨げにならないか
操作性（慣れるまでの手間）とメンテナンス性も重要。
長く使えることを前提に

そして最も大切なのは、「導入目的が“効率化”ではなく“体の疲れ・姿勢の混乱”の整理」であることを忘れないこと。

作業スタイルを見直しつつチェアも見直すと、より良い環境になります。

おすすめチェア紹介：高機能モデル3機種

それでは、実際に私がおすすめする最新モデルを複数ご紹介します。

いずれも座り心地・調整機能・デザインともに高水準です。

オカムラ Contessa Ⅱ（コンテッサ セコンダ）

日本の老舗家具ブランドオカムラが手掛ける、ハイスペックモデル。背フレーム・座フレームともに強度・耐久性を強化しています。
メッシュ素材・フレームデザインともに上質で、見た目も“オフィス上級”の風格。
調整機能が豊富で、座面高さ・奥行き・肘の可動・リクライニングの強弱などが細かく操作可能。
自宅の書斎やデザインルームにもマッチするデザイン性がありながら、長時間作業対応という点でも信頼できます。

▶︎ オカムラ Contessa Ⅱの詳細はこちら

エルゴヒューマン （Ergohuman）

エルゴヒューマン（Ergohuman）は人間工学（エルゴノミクス）を基に設計された多機能チェアで、腰の「S字カーブ」を意識した設計が特徴です。
“独立式ランバーサポート”という腰を別パーツで支える機構が搭載されており、「腰が疲れにくい」という声が多く聞かれます。
また、シリーズによって「前傾チルト」「4Dアームレスト」なども標準装備されており、長時間座っていても細かく姿勢を変えられるのがメリット。
価格帯も少し幅があって、予算に応じて選べるという点も使いやすさにつながります。

▶︎ エルゴヒューマンの詳細はこちら

エルゴヒューマン FIT2 Lite

上記エルゴヒューマンシリーズの中でも、比較的手が届きやすい価格帯ながら、腰のサポート・メッシュ仕様・調整機能など「長時間対応」の視点をしっかり押さえたモデルです。
「高機能チェアに興味はあるけど価格を抑えたい」という方にとって、入門的かつ実用的な選択肢としておすすめ。
デザインもシンプルなので、書斎・個人作業ルーム・サブデスク用としても十分活用できます。

▶︎ エルゴヒューマン FIT2 Liteの詳細はこちら

それぞれの特徴を比較してみよう

上記3機種を「調整機能」「デザイン」「価格目安／コストパフォーマンス」の観点から比較します。

調整機能
Contessa Ⅱ ≧ エルゴヒューマン ≧ FIT2 Lite
→最も多機能なのはContessa Ⅱ。次にエルゴヒューマン。
　FIT2 Liteは必要十分な機能に抑えられている。
デザイン
Contessa Ⅱ（プレミアム感あり） ≧ エルゴヒューマン（機能美重視） ≧ FIT2 Lite（シンプル）
コストパフォーマンス（価格対効果）
FIT2 Lite ＞エルゴヒューマン＞ Contessa Ⅱ（最高峰モデルゆえに価格も上）

例えば「予算を少し余裕を持ってプレミアム仕様を選びたい」「長時間・高度な姿勢変化で作業する」ならContessa Ⅱ。

「機能もデザインも妥協せず、でも予算を少し抑えたい」ならエルゴヒューマン。

「まずは長時間作業対応チェアを導入してみたい」ならFIT2 Liteが入り口として良いでしょう。

導入による変化

ネットで調査したところ、こうした高機能チェアを導入しているWeb制作会社・フリーランスの間では以下のような効果が報告されています。

作業中の腰・背中の疲れを感じる頻度が明らかに減った。
座り姿勢が安定することで「作業モードに入りやすくなった」という声が多い。
以前は30分おきくらいに体勢を変えていたが、調整機能付きチェアだと1時間以上座っていても比較的ラクという意見あり。
クライアントとの打ち合わせ時、自宅作業スペースで「見た目の印象もプロっぽくなった」というプラス評価も。

これらの声は、単に“良い椅子”というだけでなく、「作業環境を整える」という観点から有意義な投資と言えそうです。

チェアを使いこなすためのポイント

良いチェアを買っただけでは、期待した疲れ軽減・集中力維持にはつながりません。

運用も大切です。以下のポイントを意識してみましょう。

最初に「最適な椅子の立ち位置」を決める（デスク端まで届く奥行き・モニターの高さ・肘の位置など）
調整機能を“眠らせない”：たとえば前傾チルト／リクライニングで姿勢を適度に変える習慣を持つ
週1回「座りチェック」をする：体が前寄りになっていないか、足裏が浮いていないかなど
クッションやマットを別に用意して“座りっぱなし”にならないように。立ち上がる・ストレッチを入れる
長く使うために、メーカー純正パーツ・アフターサービス情報を把握しておく（メッシュ張り替え／部品交換など）

これらを習慣化することで、購入コスト以上の“作業効率向上／疲れ軽減”が期待できます。

価格帯別おすすめモデルをもう少し細かく

もし予算や用途でさらにバリエーションを持ちたいなら、以下のような選び方もアリです。

予算20万円以上＆プロ用途
Contessa Ⅱ／エルゴヒューマンのハイエンドモデル
予算10万円～20万円
エルゴヒューマン標準モデル（前傾・リラックス両用）
予算10万円未満でまず導入
エルゴヒューマンFIT2 Liteなどのエントリーモデル
趣味・セカンド用途／ゲーミング用にも使いたい
メッシュ仕様＋4Dアーム＋調整機能があるモデルを選ぶ

価格を理由にチェアを妥協すると、体に来る“疲れ”は後からじわじわ影響が出るので、できるだけ“座り環境”には先行投資するのがおすすめです。

チェア選びだけではなく作業環境全体も見直そう

椅子が良くても、モニターの高さが合っていなかったり、キーボード位置が低かったりすると姿勢負担は残ります。

以下も同時に整えていきましょう。

モニター
目の高さ−画面上端が同じ、または少し下になる位置
キーボード／マウス
肘が90°前後・手首が浮かない位置
デスク
座面からの高さ・奥行きが肘／背中の動きを妨げないか
照明
目の疲れを防ぐために直射／反射が少ない環境に
休憩ルーチン
30〜60分座ったら1〜2分立つ、ストレッチを入れる

チェアはその中の“座りを支える土台”ですが、他の環境とのセットで使ってこそ効果を発揮します。

導入前にチェックしたい5つの質問

自分の作業時間帯・頻度はどれくらいか？長時間なら高機能モデルを。
リラックス姿勢（後傾）を取ることが多いか、それとも前傾で作業することが多いか？
デザイン／素材（メッシュ vs クッション）どちらを重視するか？
今後チームやクライアントと共有する作業スペースか、自宅がメインか？
将来メンテナンス・張り替え・パーツ交換を考えられるか？

これらに答えることで、「どれを選べばいいか」がかなり明確になります。

導入後に期待できること

導入から1〜2カ月使いこなしていくと、次のような変化が期待できます。

座り直し・体勢を変える回数が減少し、集中時間が相対的に増える
作業後の「腰・背中の重さ」「肩の張り」を感じる頻度が減少
自宅作業でも“オフィス仕様”として環境整備できるため、クライアントの評価があがる可能性あり
チームで複数人導入している場合、座る姿勢がそろうことでコミュニケーションがスムーズになる

これらの効果は、チェア単体の話ではなく「環境改善の一環」として捉えると納得感が高まります。

まとめ

長時間作業でも疲れにくいチェアは、作業効率・集中力・体調維持に大きく寄与します。

高機能チェアを選ぶ際は「調整機能」「デザイン」「予算バランス」を見極めること
導入後の運用（姿勢・環境・習慣）をセットで整えること
チェアだけでなく、デスク・モニター・キーボードなど周辺環境も同時に見直すこと

長時間作業を行う人は、導入を検討してみてはいかがでしょうか？

座り疲れ・腰痛・肩こりの予防になる
作業モードに入りやすく、集中しやすくなる
作業スペースの印象がプロ仕様になり、クライアント・チームへの印象向上にもつながる